La prépa des grands c’est ici!

Le Jita Kyoei vient de terminer un super premier challenge Crossfit. L’évolution du contexte sanitaire nous permet de s’entrainer avec un peu plus de liberté.

Nous vous proposons donc 2 rendez vous:

I-Visio muscu + WOD le mercredi 19h

On programme un 1er bloc renfo évolutif en pompes et en tractions puis on termine avec une 2ème partie avec un WOD de CrossFit

CODE ZOOM : Cliquez ICI

ID de réunion : 372 362 0219
Code secret : 059297

II-Défi Cardio “Jita-Kyoei running challenge”

Tous les participants accumulent des kilomètres de course à pied dans un pot commun sur google drive.

Un démarrage en trombe pour la première semaine avec plus de 400km parcourus!!

La vidéo du challenge!… Résultats arrêtés chaque mercredi soir