Le Jita Kyoei vient de terminer un super premier challenge Crossfit. L’évolution du contexte sanitaire nous permet de s’entrainer avec un peu plus de liberté.
Nous vous proposons donc 2 rendez vous:
I-Visio muscu + WOD le mercredi 19h
On programme un 1er bloc renfo évolutif en pompes et en tractions puis on termine avec une 2ème partie avec un WOD de CrossFit
CODE ZOOM : Cliquez ICI
ID de réunion : 372 362 0219
Code secret : 059297
II-Défi Cardio « Jita-Kyoei running challenge »
Tous les participants accumulent des kilomètres de course à pied dans un pot commun sur google drive.
Un démarrage en trombe pour la première semaine avec plus de 400km parcourus!!
La vidéo du challenge!… Résultats arrêtés chaque mercredi soir
8 décembre 2020
